Fit+Fun Wellness Sportsclub
Victor-Slotosch-Straße 27
60388 Frankfurt, Bergen-Enkheim
Tel: 069 - 42 41 42
Willkommen in 2012
Wir bedanken uns für Euer Vertrauen im Alten und freuen uns auf gemeinsames Training und Events im Neuen Jahr!
Los geht´s mit der Wellnessnacht Anfang Februar. Nähere Infos und Anmeldemöglichkeit am Counter.
aktuell
9 Wochen Konzept
Endlich die Lösung
für effizienten Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettabbau.
· Beratung ·
· Probetraining ·
· Plananpassung ·
· Re-Check ·
· EMS ·
22.02.2012
09:00 - 10:00
WakeUp Yoga
10:00 - 11:00
Rücken-Fit
17:15 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
AfterWork Yoga
19:00 - 20:00
Rücken-Fit
20:00 - 21:00
Fun-Cycling
Wir alle unterliegen täglich mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag stecken wir voller Energie, am nächsten fühlen wir uns völlig ausgelaugt. Für unseren Körper stellt es eine große Anforderung dar, sich neuen Situationen anzupassen und zu reagieren. Oft genug vergessen wir: Der menschliche Körper ist keine Maschine! Und daher ist es sehr wichtig, während körperlicher Belastung auf die Signale unseres Körpers zu achten.
Garantiert richtig trainiert!
Ein Schlüsselsignal unseres Körpers ist die Herzfrequenz, die
durchgehend gemessen, die Trainingsintensität anzeigt. Deshalb ist
die Grundlage der OwnZone Messung der aktuelle individuelle Herzschlag.
Die OwnZone wird nicht allein durch die Tagesform bestimmt, auch die Sportart
hat Einfluss. Somit wird die OwnZone während des Warm- Up in jeder
Trainingseinheit neu bestimmt, um für eine bestimmte Tageszeit den
effektivsten Trainingsbereich zu garantieren.
Mit der OwnZone lernt man, die Signale des Körpers zu beachten.
Ein effektives und zielorientiertes Ausdauertraining ist der sicherste
Weg, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Mit einem optimierten und individuellen Training in der OwnZone werden
Sie
· Ihre allgemeine Gesundheit verbessern
· Ihr Wohlfühlgewicht schneller erreichen und halten
· Ihren Stress abbauen
· Ihre Fitness verbessern
· Ihr Immunsystem stärken
· Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern
Unser Studio ist lizensiertes Polar OwnZone
Studio.
Wir binden OwnZone Training nach einer wissenschaftlichen, international
anerkannten Methode aktiv auf unserer Cardiotrainingsfläche und im
Kursbereich ein.
» Ich möchte gerne mehr darüber
erfahren!
