Fit+Fun Wellness Sportsclub
Victor-Slotosch-Straße 27
60388 Frankfurt, Bergen-Enkheim
Tel: 069 - 42 41 42
Willkommen in 2012
Wir bedanken uns für Euer Vertrauen im Alten und freuen uns auf gemeinsames Training und Events im Neuen Jahr!
Los geht´s mit der Wellnessnacht Anfang Februar. Nähere Infos und Anmeldemöglichkeit am Counter.
aktuell
9 Wochen Konzept
Endlich die Lösung
für effizienten Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettabbau.
22.02.2012
09:00 - 10:00
WakeUp Yoga
10:00 - 11:00
Rücken-Fit
17:15 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
AfterWork Yoga
19:00 - 20:00
Rücken-Fit
20:00 - 21:00
Fun-Cycling
Sie interessieren sich für gesunde Ernährung? Prima!
Bei uns lernen Sie, ganz bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung
umzugehen.
Das erklärte Ziel ist, den Körper mit aller Energie und allen
Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Nicht mehr, aber auch nicht
weniger!
Unsere Mitarbeiter und ausgebildeten Berater werden dieses Thema gerne
individuell mit Ihnen erarbeiten.
Leider gibt es keine Patentformel, die für jeden Menschen greift, denn der Energiebedarf ist nun einmal von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich. Von Ihrem individuellen Tagesablauf ganz zu schweigen. Es ist eben ein umfangreiches und komplexes Themengebiet.
Grundsätzlich aber lässt sich sagen: Zu einer gesunden Ernährung gehört weit mehr als das übliche Kalorien zählen. Eine wichtige Rolle spielen die Zusammenstellung Ihrer Nahrungsmittel und deren Zusammensetzung.
Welche Nährstoffe muss ich zu mir nehmen und vor allem in welchem Maße und in welcher Kombination? Welche Funktion hat der einzelne Nährstoff für unseren Organismus? Ballaststoffe - eher viel oder eher wenig? Und was benötigt mein Körper vor, während und nach dem Training? Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett? Zu welcher Tageszeit? Und warum?
Die Fragen hören einfach nicht auf. Anstatt eine vernünftige Antwort auf all die Fragen zum Thema gesunde Ernährung zu bekommen, hören wir immer nur: "Ausgewogen soll die Ernährung sein."
Mit uns werden Sie lernen, gesund zu essen und zu trinken - und das langfristig.
Demnächst:
Studie 2009: Blutgruppendiät im fit + fun
